通讯员：陈豪琴 张琬菁
为了帮助我院学子有效疏导情绪、培养良好耐性，促进其心理健康与人格健全发展，12月6日中午12时10分，我院于鉴湖学术报告厅开展第十九期“青马工程”培训第四讲。此次讲座由2024级辅导员肖佳玲担任主讲人，我院2024级全体学生参加此次讲座。
讲座以“让心态变得更强大”为主题，紧密围绕大学生精神状态展开。肖佳玲老师从认识情绪、学会耐挫以及调整情绪、挫而不 “折” 三个重要方面进行深入讲述，引导同学们树立乐观、坚韧、镇定、从容的心态。她着重强调：“衡量一个人成功的标志，并非看其登峰造极的高度，而是看他跌入谷底时的反弹力。”
在讲座尾声，肖老师谈到，面对多元情绪时应学会主宰自我情绪，精准把握个人耐性程度，灵活调整情绪与心态，并适时转变思维方式，以从容姿态应对生活挑战。她结合实际案例，生动阐述了挫折在成长过程中的必然性与积极意义，鼓励同学们将挫折视为成长的阶梯。
此次“青马工程” 讲座的成功开展，不仅助力同学们掌握情绪管理与理性思维的技巧，还将进一步推动其在学业与实践中保持坚忍不拔的精神风貌，实现自我能力的高效提升，为学院的长远发展持续注入强劲动力。
